2013년 3월 2일 토요일

포켓몬스터 블랙2 한글판 (닌텐도NDS)

포켓몬스터 블랙2 한글판 (닌텐도NDS)

소개해드릴 새로운 게임은 바로 포켓몬스터 시리즈의 최신작인 포켓몬스터 블랙2 한글판입니다. 기존에 일본판으로 잼있게 즐기셨던 분들이라면 한글판을 통해서 내용을 다시한번 복습하시면서 게임을 플레이 하시면 기존의 느낄 수 없었던 재미를 느끼실 수 있습니다. 무엇보다도 다양한 포켓몬과 함께 성장하는 재미는 모두들 다 아시죠? ^^

포켓몬스터 블랙2 한글판은 2012년 11월 8일날 발매가 되었습니다. 그리고 가격이 무려 3만9천원이라는 사실... 친구들과 함께 통신 플레이하실때는 최대 5명까지 같이 즐기실 수 있습니다.


 포켓몬스터 블랙2 한글판을 실행화면 입니다. 왠지 모르게 분위기가 장난 아니죠? ^^  스타트 버튼을 누르시면 아래와 같이 간지있는 블랙큐레무가 여러분들을 기다리고 있습니다. 블랙 큐레무 화이트 큐레무를 키우는 재미를 모두 느껴 보세요~ 저는 화이트 큐레무가 개인적으로 더 좋더라구요~

 포켓몬스터 블랙2 한글판부터 포켓몬 서처라는 프로그램으로 증강현실과 함께 카메라를 돌려보면서 포켓몬들을 잡을수 있다는 사실 꼭 잊지 말아 주세요. 자신만의 세계로 데려올 수 있습니다. 그리고 자기가 직접 육성 할 수 있으니 모두들 심심하실때마다 포켓몬 서처를 플레이 하셔 보세요~

2012년 6월 5일 화요일

이소라 다이어트 동영상으로 몸매를 만들자 [1탄,2탄]

이소라 다이어트 동영상으로 몸매를 만들자 [1탄,2탄]

요즘에는 몸매 좋은 연예인들이 참 많은거 같아요. 무엇보다도 연예인들은 그만큼 자기 자신을 관리를 잘하고 있기 때문이 아닐까 생각되네요. 오늘은 여러분들에게 효과도 없고 그냥 그럭 다이어트 동영상보다는 지금도 그 나이에 그 몸매를 유지하고 있는 이소라씨가 직접 운동하는 모습을 보여주고 가르쳐주는 이소라 다이어트 동영상에 대해 포스팅을 시작해 보겠습니다.


 


이 작품이 출시된지는 90년대 작품이지만 지금까지 많은 사람들이 이소라 다이어트 동영상을 통하여 살도 많이 빼고 아름다운 몸매도 만들고 효과적인 측면에서 성공한 사람들이 많기 때문이 아닐까 생각되네요. 그렇기 때문에 장기간 많은 사람들에게 사랑받는 다이어트 비디오라 생각합니다.

이소라 다이어트 동영상 1탄

근력 운동과 유산소 운동을 접목 시켜놓았기 때문에 살도 빼면서 몸매를 탄력있게 만들어줍니다. 저 또한 비키니 때문에 다시 시작 했습니다. 작년에도 한달만에 4kg 감량을 성공했기 때문에 올해도 여름을 위해서 열심히 다이어트를 시작해 봅시다~

추천이유 : 몸의 파트별로 구분해서 운동할 수 있으며, 다양한 스트레칭 방법들을 알려주기 때문에 쉽게 따라 할수 있습니다.



이소라 다이어트 동영상 2탄

1탄이 근력운동과 유산소 운동을 접목 시켰다면 2탄은 좀 더 역동적이면서 활동적입니다. 그렇기 때문에 조금더 운동을 하실때 즐겁고 흥겹습니다. 1탄에서 기초적인 근력을 늘렸기 때문에 이를 바탕으로 2탄에서는 조금더 역동적이게 만든거 같습니다.

TIP : 1탄 2탄 다 가지고 계신 분들이라면 1탄을 어느정도 익히신 후에는 2탄과 함께 번갈아 가면서 운동을 해주시면 더 효과적입니다.



    


이소라 다이어트 동영상 참고사항.

1. 복근에 항상 힘을 주어야 한다.

2. 등을 곧바로 세우고 있어야 한다.

3. 어깨에 힘을주지않고 자연스럽게 유지한다.

4. 비디오를 보고 운동 처음하는 사람들은 운동량을 절반에서 조금씩 늘린다.

5. 이소라 다이어트 비디오 1탄 2탄 교대로 운동하는걸 추천

다이어트 계산기 바로가기




2012년 5월 24일 목요일

다이어트 비디오 추천 (시리즈)

다이어트 비디오 추천 (시리즈)
여름이 다가 오고 있습니다. 모두들 다이어트를 하시느라 정신이 없을거라 생각합니다. 그래서 여러분들을 위해 준비 했습니다. 다이어트 비디오 추천에 관하여 포스팅을 할려고 합니다. 지금 출시되어 있는 추천 다이어트 비디오에 관하여 지금 부터 알아보겠습니다.






포스팅의 중점은 집에서 쉽게 비디오를 따라하면서 다이어트에 효과를 볼수 있는지에 대해서 중점적으로 포스팅을 시작 해보겠습니다.

다이어트 비디오를 선택하실 때 꼭 자기 스타일에 맞는 비디오를 선택하셔서 꾸준히 운동할 수 있도록 선택을 신중히 하셔야 합니다.


다이어트 비디오 추천을 할때 이소라의 다이어트 체조, 옥주현의 다이어트 & 요가, 조혜련의 태보, 현영 다이어트 비디오 등 다양한 다이어트 비디오들이 있습니다.

하지만, 중요한 것은 이러한 비디오들 또한 유산소 운동을 중점으로 하는 비디오, 몸의 라인을 잡아주는 비디오, 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할수 있는 비디오로 다양하게 나뉘어져 있습니다. 이부분은 꼭 참고 하셔서 비디오 선택을 하시기 바랍니다.

다이어트 비디오 추천 (유산소 운동 시리즈)

다이어트 비디오 추천 (몸매 라인 시리즈)

먼저 다이어트 비디오를 보시면서 다이어트를 시작하기 전에 먼저 자신의 현 상태를 파악하신후 얼만큼 운동을하여 어느 기간동안에 목표량을 감량 하겠다는 목표를 한번 설정해 보세요. 아래에 있는 다이어트 계산기를 이용하여 자신의 키에 맞는 체중을 한번 알아 보시면 더욱 좋을듯 싶네요.

2012년 5월 21일 월요일

노무현 서거 3주기 (여전한 추모글)





5월 23일은 노무현 전 대통령이 서거한 지 3년이 되는 날이다. 그를 추모하기 위한 손길이 곳곳에서 눈에 띈다. 세종문화회관에서 추모 전시회가 열렸고 만화가 강풀은 3주기 행사 공식 티셔츠 디자인을했다. '잘 지내시나요. 모르겠어요. 왜 비가 오면 당신 생각이 나는지'라는 문구를 넣어서. 이병완 전 청와대 비서실장이 노무현재단 홈페이지에 올린 추모글은 보는 이들의 마음까지 뭉쿨하게 했다. '마흔여섯에 바람이 났다'는 문장으로 시작한 글에는 노 전 대통령을 처음 만났을 때부터 2004년 탄핵 움직임이 일던 시기 그리고 서거에 이르기까지의 모습 등 회고하는 내용이 담겨 있다. 그는 노 전 대통령에 대해 '힘도, 돈도, 명예도 없었다. 줄도 빽도 없었다. 가방끈은 짦은데 잘생기지도 않았고 멋쟁이도 아니었다. 젠틀하고는 담을 쌓았다. 그는 주류가 기득권이라는 싸줄 날줄로 틈바구니 없이 짜여진 세상에 막무가내였다. 용납할 수 없는 세상의 벽을 참지 못했다고 했다. 마지막 문장은 "안녕. 노무현" 이었다.

Show me the money, 돈 없으면 바보가 되는 세상.
Give me the money, 돈만 주면 뭐든 다 되는 세상.

2012년 4월 16일 월요일

남해 두모마을로 떠나는 여행...

산 너머 남촌에 만발한 노오란 유채꽃 남해 두모마을

"산 너머 남촌에는 누가 살길래 해마다 봄바람이 남에서 오데" 우리네 어머니와 업지가 심심찮게 불러주시던 옛 노래 가사 속의 남촌이 실재한다면 그곳은 아마도 한려수도에 뜬 아름다운 섬 남해군 두모마을을 이르는 말이 아닐까. 두모마을에는 이맘때면 바닷가 비탈진 지형을 따라 이어지는 계단식 논에 노오란 유채를 가득 심어 장관을 이룬다. 중국 서남부지방 윈난성의 계단식논에 핀 유채를 우리나라에서 볼 수 있는 것.
두모마을은 뒤로는 한려해상국립공원으로 지정된 금산을 병풍처럼 두르고 있으며 앞으로는 서포 김만중 유배지로 알려진 노도가 성벽처럼 솟아 해풍으로부터 마을을 지키고 있다. 상주면의 바닷가를 휘감아 도는 19번국도에서 두모마을 이정표를 보고 샛길로 접어들면 황금빛 유채밭이 시야를 가득 채운다. 푸른 남해와 연한 마을 앞까지 비교적 완만한 경사를 이루며 이어지는 계단식논은 남면 가천마을과는 또 다른 멋이 느껴진다.

2012년 4월 8일 일요일

합숙면접의 비밀을 알아보자.

"튀는 행동은 삼가고 팀웍을 중요시하라." 기업의 업무는 혼자가 해결할 수 없다. 직장 동료들과 유기적인 협조를 통한 문제해결이 필요하다. 그러므로 지나치게 튀는 행동보다는 팀워크를 중시하는 자세를 보여야 한다.

'적극성과 열정을 보여라." 과제가 제시되었을 때 혼자 힘으로 조용히 해결하는 친구도 있다. 그러나 과제의 취지가 무엇인지 파악하여 인터넷 검색이나 선배들을 쫓아다니며 캐물어 답변을 준비하는 ㅁ녀접자가 있다. 적극적으로 문제해결을 하는 면접자가 단연 좋은 평가를 받게 된다. 저녁에 술자리를 가지는 시간이 있으면 술을 못 마셔도 동료들이 나누는 화제에 관심을 함께하고 분위기를 주도하며 동료를 즐겁게 한다면 술을 많이 마시는 지원자보다 더 좋은 점수를 얻을 수 있다.

2012년 4월 1일 일요일

업무중심 역량에 대해 알아보자.

[ 역량내용 ]

기획능력 : 일의 우선순위와 추진과정을 설계하고, 진행과정에서 예상되는 문제를 예견하고 대처할 수 있도록 계획하는 능력

문제해결능력 : 문제를 예견하고, 그 핵심원인을 분석하여, 다면적이고 창의적인 대안을 평가하여 해결책을 찾아내는 능력

의사결정능력 : 자기의사를 합리적으로 결정하고 행위의 의미와 결과를 판단할 수 있는 능력

창의력 : 발상의 전환이 자유롭고 참신한 아이디어로 해결책을 찾는 능력

전공능력 : 해당분야의 지식, 경험, 기술 및 자격을 갖춘 능력

분석력 : 사물의 현상을 정확히 분석할 수 있는 능력